语文金鳞岂是池中物下一句，"金麟岂是池中物，一遇风云便化龙"

我有辞乡剑，

想知怀橘年。

长榆息烽火，

高木引青萝。

"我想长高"，这是现今父母对于自身孩子的一个新的要求，也是现今社会对于年轻人的要求不再仅仅局限于知识等等，还需要有较好的外观，就像是现在有的好专业，身高不够不能报；有的好工作，一看你长得矮就不想要你；有的还对象，一看你的身高直接拒绝。所以，如果你的孩子没有一个好的身高的话，在未来的各处发展中，一定会处处受挫。而我们做父母的一定要在事情还没有发展成型的时候，及时的去制止，并且去改变它。所以我们需要早发现，早制止，并且在初期阶段就运用科学的方法，去帮助孩子去增高。就像是一句古诗一样"金麟岂是池中物， 一遇风云便化龙"，表述了现在的郁郁不得志，但是终有一天会直上九重天，化身为龙。这不正是我们做母亲所期盼的么？

长高方法

一、补充蛋白质

蛋白质是生命的基础， 骨细胞 的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、 花生 、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、 脂肪 、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生 软骨病 和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和 维生素D 等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进 健康 成长的最佳滋养食品。

二、维生素

维生素是维持生命的要素，其中最重要的是 维生素A 、B、C，是人体生长发育所必不可少的。 动物 肝、肾、鸡蛋，特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。

三、矿物质

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软 骨细胞 的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、 海带 、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成 维生素D ，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的 健康 成长。

四、保证睡眠

睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。睡眠不仅可消除 疲劳 ，而且人体在入睡后， 生长激素 分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此要养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。

五、体育锻炼

经常参加适宜长高和健脑的 体育锻炼 ，能促使全身血液循环，保障 骨骼肌肉 和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进 生长激素 的分泌，使骨骼、肌肉、 大脑 发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、 艺术体操 和各种球类活动等，也可以通过 增高产品 的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。