高二作文高二读后感：《学会放松》读后感_600字

看完《学会放松》这篇文章，我觉得学会放松是多么重要。比如晚上，我们可以放松警惕，忘记白天繁重的作业和工作！不要胡思乱想，浪费我们有限的时间！想象一下，我们白天很累，晚上学习到很晚，白天想着工作。然后，当我们第二天听课工作的时候，我们就无法集中注意力，学习和工作的能力就会下降！当我们的大脑停止消耗，我们不再谈论令人兴奋的学习和工作话题时，我们的神经系统得到了休息！耽误了我们的衰老时间！白天有思想，晚上有梦想。我们发现白天唱的歌和词很容易出现在我们的梦里。自然，白天不开心的事情也会影响晚上的睡眠，更别说晚上聊一些刺激的话题了。肯定有更大的影响！晚上，当我们的思维非常活跃时，我们很容易夸大一些小事。我们不应该因为白天的事情而影响晚上的睡眠。我们应该珍惜晚上的睡眠时间，以平和的心情入睡，不要得意忘形，不要嫉妒，不要和别人吵架。这样，我们的健康才会越来越好！只有当我们带着高尚的信息、友好的信息和宽容的信息睡觉时，才能保证第二天全身心地投入到工作和学习中去！【/br/】如果我们学会过滤影响睡眠的想法，留下积极的想法，时不时地填满美好的想法，做一次精神上的大扫除，这和每天洗澡一样重要，这样才可能过上更幸福的生活！我们试着和玩具交谈来摆脱不良情绪。我们只能在晚上想一些积极的事情来帮助我们入睡！把你目前的目标和达到的高度在脑海中一一呈现出来，这样你会发现你离目标并不远！学会放松，我们的学习和工作就会越来越顺利！学会放松，让自己的生活越来越好！