初一作文调节情绪我快乐_900字

调节情绪让我快乐亲爱的老师和同学们:大家好！我今天演讲的题目是“调节情绪，让我快乐”。情绪是指不愉快的情绪，生活中每个人都有情绪。情绪分为好情绪和坏情绪。好的情绪传染，坏的情绪像瘟疫一样传染。这与& ldquo多米乔多米诺骨牌& rdquo。我来讲个小故事证明一下它的感染力。小王在工作中犯错误时，心情很不好。当他回到家时，他和妻子吵架了。妻子生气后，打了儿子。他儿子觉得不舒服，踢了他的猫一脚。那只猫跑到街上，遇到了一辆汽车。司机为了躲避那只猫，杀了旁边的一个小孩。心理学家称上述事件为& ldquo猫踢效应& rdquo而不好的情绪是会传染的。生活学习中总会有一些不如意的事，总会有一些不公平的事。其实仔细想想，这些都是鸡毛蒜皮的小事，都是自己的不良情绪造成的。如果小王把这个工作失误看成是工作经验的积累和自己人生的磨炼，他会欣然接受。不仅会把不好的情绪变成好的情绪，还会感染周围的人，让事情往好的方向消极发展。所以，调节情绪很重要。这个大家都应该意识到。当我们在学习上看到别人比自己优秀的时候，就会觉得我不应该吃醋。嫉妒是一种不健康的情绪，真正成功的人是不会嫉妒别人的，因为空中有足够的空去容纳更多的成功人士，人生的道路上成功的人是没有数量限制的。一想到这一点，嫉妒的坏心情就会马上转变成虚心互相学习，共同进步的心情。看到同学进步我也很开心。有时候我的情况很不好的时候，我就用知足的方法让自己开心。在学校，很难避免和同学的摩擦，然后我就想& ldquo宽容别人就是宽容自己& rdquo。必须有& ldquo所有的河流都流入大海，宽容是伟大的。宽容，会给自己轻松快乐，也会给别人宽容。如果别人对我有负罪感，冒犯了我，我会以乐于忘记的方式忘记之前的不开心，因为& ldquo生气是用别人的错误来惩罚自己& rdquo。当我遇到困难和挫折时，我会以积极的学习和向上的态度去解决。学会调节情绪我就开心了，身边的人也开心了。我们每个同学都在和谐快乐的环境中茁壮成长。世界日新月异，科技发展日新月异。我们肩负着中华民族伟大复兴的重任。伟大的时代给我们带来了特殊的压力。它需要调整我们的心情，带着愉快的心情接管每天的学习，让生活中所有不和谐的音符消失，让我们团结互助！谢谢大家！xxx年x月x日